Gerah dan Masuk Angin!

Tinggal di kota Medan yang notabene lebih panas dibanding my lovely Bandung, otomatis punya masalah menetap: Kegerahan alias Kepanasan. Kalau di pagi hari gak terlalu terasa, soalnya pagi disini datang lebih lambat. Jam 7 belum terlalu silau.

Jarak kantor-kostan bolak balik aku tempuh dengan berjalan kaki. Itung-itung olahraga gratisan. Yang parah itu sore menjelang malam (soalnya siang-siang kan di kantor, pake AC), baru dateng dari kantor, kemeja, celana, daleman basah oleh keringat. Kadang setelah mandi pun tetep aja keringetan.

Masalah keringat dan kepanasan ini kalau gak ditangani dengan benar, ternyata bisa menimbulkan masalah besar—selain menyebabkan kekesalan yg amat sangat , tentunya. Seperti yang terjadi padaku dua hari lalu. Tidur berkeringat, kemudian terbangun dini hari dengan baju basah dan kepala sakit akibat masuk angin.
Kapok dengan kejadian itu, mulailah tanya tabib pribadiku hehehe. Dapetlah tips seperti ini:

1. Setelah keringetan, buka baju, lap keringat terus menerus. Ganti baju dengan yg kering. Kalau keringetan lagi, ganti lagi bajunya (boros cucian sih memang).
2. Diam/istirahat beberapa waktu sampai suhu badan mendingin. Jangan mandi dalam kondisi masih berkeringat.
3. Mandi. Ini sebenernya optional, bisa cuma diseka, tapi aku memilih mandi sih. Selain jadi bersih dan segar, menurut aku, mandi itu bisa “bring the good mood”. Aku biasa pakai sabun antiseptik, misalnya merk Asepso. Oiya sudah malem banget kalau bisa jangan mandi, gak bagus buat kesehatan. Batasnya jam 22.00.
4. Setelah mandi jangan lupa, keringkan badan, pakai handuk. Pakai baju kering. Adakalanya badan kembali keringetan. Terus keringkan. Kalau mau pake bedak/talc powder. Dan aku menemukan bedak yg enak banget. Merknya Snake Brand Prickly Heat Powder Classic. Setelah dipakai ada mentolnya, badan jadi anget tapi segar. Enak!!!
5. Jangan lupa selain badan, rambut juga harus kering.
6. Aku kalau sudah kena masuk angin biasanya efeknya parah. Selain pusing, mual, juga ditambah bola mata sakit. Biasanya aku minum Paramex terus tidur. Tapi ternyata ada cara yg lebih aman, minum vit. C, terus tidur. Setelah bangun tidur, masuk angin tersembuhkan Insya Alloh.

Oiya biar ga boros cucian, baju yang basah keringetan dijemur aja, gak usah dicuci. Bau sih memang. Gapapa lah sendirian ini juga! hahaha. Nah, kalo orang-orang sudah mulai menjauh, tandanya memang harus dicuci *Wink* Mudah2an berguna ye!

gambar diambil dari sini.